Q减肥平台期是不是可以大吃一顿

2020-05-19

描述：

减肥平台期是不是可以大吃一顿

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥平台期的时候是不能够大吃一顿的，因为这个时候大吃一顿的话是非常容易长胖的。因为这个时候是属于不掉秤的阶段，所以一定要坚持住，要多控制饮食再加上运动，只要过了这段时间以后，那么掉称是非常快的。所以一定要多坚持，在饮食这儿还要像以前减肥一样吃，运动也要多做一些，虽然不能够起到减肥的效果，但是它能够保持现在的身材。