Q减肥平台期大吃一顿会怎么样

2020-05-22

描述：

减肥平台期大吃一顿会怎么样

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥进入平台期属于身体作出的正常反应，而在这一阶段大吃一顿无非会造成两种结果。一种是会起到欺骗餐的功效，助于身体重新分泌激素，有利于持续减脂，简单说就是突破了平台期。另一种结果就是会导致身体机能紊乱，出现体重反弹。因此建议患者要合理的选择食物种类，调整饮食结构的同时还要注重坚持运动锻炼，避免前功尽弃。