Q原地快跑可以减肥吗

2020-05-18
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原地快跑可以减肥吗

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

原地快跑是可以减肥的,这种动作可以减肥因为它可以让全身的脂肪燃烧,而且还可以帮助提高身体的免疫力会降低生病的几率。但是一定要控制好速度,如果原地快跑的太快就会很快的消耗体内的能量就会感到疲劳,必要的时候也可以选择踢腿、瑜伽之类的运动来帮助减肥效果也是很不错的,不但可以减肥还可以塑形,也能帮助身体的皮肤变紧致。

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