Q减肥可以吃面包吗下午

2020-05-14

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减肥可以吃面包吗下午

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是不可以吃面包的在下午的时候。因为面包的主要成分就是小麦，小麦里面含有大量的淀粉，如果是每天晚上吃面包对减肥是有一定的影响的，减肥期间尽量不要吃含淀粉过多的食物，饮食上要以清淡的食物为主，而且平常要注意，尽量不要吃任何刺激性的食物。减肥是一个长期的过程，如果是想要看到效果，大概需要3~4个月以上才能够看出来。