Q减肥可以吃盼盼面包吗

2020-05-24

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减肥可以吃盼盼面包吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候是可以吃面包的，但是一定要控制好量，因为如果吃的太多，过多的能量就会转化成脂肪，在身体里面堆积，对减肥是不利的。再有就是不要吃含有奶油的面包，这样油脂比较多，是不利于减肥的，而且面包的营养成分比较单一，还容易缺乏营养。减肥的时候要多吃些粗粮、蔬菜和瘦肉，不仅有利于控制体重，还可以提供身体需要的营养，保持身体健康。