Q减肥可以吃烤面包吗

2020-05-14
描述:

减肥可以吃烤面包吗

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥可以吃烤面包,但是面包当中的糖分可能会比较多,要避免吃得太多。

减肥可以选择有氧运动减肥,比较常见的方法包括有游泳或者是跳绳,也可以选择慢跑,有助于体内脂肪燃烧,从而起到一定的减肥效果,可以每天坚持半个小时到一个小时左右。

减肥期间需要注意改善饮食,少吃甜食或者是肥肉之类的食物,否则很有可能会导致身体肥胖

相关问答