Q面包粉减肥可以吃吗

2020-05-16

描述：

面包粉减肥可以吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候可以吃面包粉，但是尽量要吃全麦面包粉。因为全麦面包粉中含有粗纤维比较多，可以促进胃肠道的蠕动，从而起到减肥的效果。但是要注意，不能够多吃，吃的太多也是会导致脂肪堆积的。减肥应该要控制饮食，可以多吃一些水果蔬菜以及低热量的食物，尽量的多吃一些粗粮，除了饮食以外，减肥还应该要增加运动量，最好进行有氧运动。