Q减肥可以吃桃李面包吗

2020-05-25

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减肥可以吃桃李面包吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃面包，最好吃不含糖的面包，不要吃高热量的面包，最好是吃全麦面粉的面包粗粮的面包，因为这些面包里边含的热量比较低，吃了不会导致发胖，但是不要吃的过多，一定要适量的吃，如果吃的太多的话也会形成脂肪的堆积，所以一定要控制好量，平时要多运动，运动减肥对身体是很健康的。每天可以进行快走或者是慢跑，长期的坚持也能达到减肥的效果。