Q幼麦面包可以减肥吗

2020-05-26

描述：

幼麦面包可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

幼麦面包可以减肥，但是光吃面包还是不行的，也要从饮食上做出调整才能够有效的减肥。如果长期的吃面包减肥会导致身体营养不良，所以要在饮食上做出调调理，再加上体育运动才能够更有效果，平时多吃一些粗纤维的食物，因为粗纤维的食物吃了之后可以增加肠蠕动。能增加饱腹感，减少其它食物的摄入，所以对减肥还是比较有效果的。