Q全麦面包代餐能减肥吗

2020-05-23

描述：

全麦面包代餐能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

全麦面包是可以减肥的。全麦面包制作是由麸皮和麦胚磨出的全麦面粉发酵而成，它的色泽与小麦比较接近，但是营养价值比较高。它含有膳食纤维和维生素，还含有一些微量元素，能够补充人体所需要的营养。全麦面包含有非常丰富的膳食纤维，膳食纤维能够增加机体的饱腹感，并且促进胃肠道的蠕动。全麦面包的脂肪和糖量成分都比较低，非常适合减肥食用。