Q代餐面包可以减肥吗

2020-05-21

描述：

代餐面包可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

代餐面包可以减肥。但是要选择全麦面包可以减肥。因为全麦面包可以增加饱腹感。可以减少对食物的摄入。减肥期间也不能光吃全麦面包，也可以搭配一些水果吃。这样减肥还是比较有营养的，效果还是比较好的。在减肥期间避免吃过多的零食或者是高热量高脂肪的食物，都不要去吃。也不要喝任何的碳酸饮料。可以多饮用温开水。因为温开水可以促进人体的新陈代谢。