Q黑麦代餐面包吃了可以减肥吗

2020-05-26

描述：

黑麦代餐面包吃了可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黑麦代餐面包摄入之后，可以起到减肥的作用。黑麦代餐面包是用黑麦面粉做成的一种面包，里面含有的膳食纤维比较多，摄入到人体之后能增加饱腹感，而且消化和吸收的比较慢，所以能够抑制患者的食欲，就可减少其他主食的摄入。在减肥期间，每天适当的摄入一些黑麦代餐面包，不用担心摄入过多卡路里，所以不会导致患者出现肥胖。