Q黑麦面包可以减肥吗

2020-05-20

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黑麦面包可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，适当地吃一些黑麦面包是有减肥的效果的，因为黑麦面包属于一种粗粮富含的膳食纤维素，对于减肥是有一定的好处的，而且黑麦面包的热量是比较低的，所以是比较适合减肥的人吃的。在减肥的时候，减肥的人应该要多选择食用一些热量比较低的食物，同时也要注意营养均衡，不要过度节食，不然就会对身体健康，造成一定的影响。