Q吃代餐面包能减肥吗

2020-05-21
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吃代餐面包能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

代餐面包属于粗纤维的食物,所含的糖分、油脂等物质都非常少。用代餐面包来代替米饭、馒头等主食,是能够起到减肥的效果的。但是,在使用代餐面包来代替主食的同时还需要适当的补充优质蛋白、维生素以及其他微量元素,来保证体内营养均衡的摄入。单纯的通过控制饮食达到减肥的目的,效果可能不明显,还需要通过适当的运动来消耗体内堆积的脂肪。

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