Q吃代餐饼干能减肥吗
2020-05-17
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吃代餐饼干能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
吃代餐饼干能起到减肥的效果，但是不能完全依靠代餐饼干减肥。代餐饼干是经过特殊加工制作的饼干，食用较少的代餐饼干就能起到饱腹效果，可减少人体主食及其他食物的摄入量，从而起到减肥的效果。但是代餐减肥是一个长期慢性的过程，并不是单单的吃几顿代餐饼干，就能彻底达到减肥的效果。还需要调整饮食结构，加强体育锻炼。
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