减肥代餐饼干有用吗
减肥期食用代餐饼干相对来说还是有点效果的,因为在减肥过程需要节食,这时候就可以通过代餐饼干来增加饱腹感,这样就会减少食物的收入。在一定程度上来说还是有效果的,但代餐饼干的营养不均衡,长期使用可能会导致身体虚弱,营养跟不上,会出现低血糖等现象,所以最好也要注意每天饮食的搭配,不要每天只是吃代餐饼干,长期以往会对身体造成影响。
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