Q代餐粥可以减肥吗

2020-05-24
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代餐粥可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

代餐粥可以减肥,代餐粥的热量比较低,可以起到减肥的作用。但是平时光喝代餐粥减肥的话还是不行,如果光喝代餐粥会造成营养不良,所以在饮食上也要合理的改善。饮食要以清淡为主,最好要一日三餐的定时定量的去吃,不要吃的太多,吃的太多的话身体会吸收不了就会形成肥胖。所以一定要少吃,可以多选择一些粗纤维的食物,这样对减肥是比较好的。

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