Q减肥可以吃魔芋代餐粥吗

2020-05-22

描述：

减肥可以吃魔芋代餐粥吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃魔芋代餐粥，魔芋代餐粥可以起到养胃的作用，还可以增加身体的饱腹感，是一种低热量的食物，在减肥的时候可以适当的吃一些，但是一次性不宜吃太多。在减肥期间还要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在30分钟以上，可以做一些有氧运动或者技能锻炼，减肥期间要少吃一些油腻的食品，油腻的食品会导致消化功能紊乱，引起肥胖的反弹。