Q减肥可以吃肉松面包吗

2020-05-19

描述：

减肥可以吃肉松面包吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不可以吃肉松面包，肉松面包里面含有的热量比较高，在减肥的期间摄入到身体里面之后，会导致身体的热量过高的现象，这样对减肥也会造成不利。减肥期间如果想要吃面包的话，可以选择粗粮的面包，这样能够增加膳食纤维的摄入，而且还在一定程度上能够增加饱腹感。在减肥的同时，还要坚持每天做一些运动进行锻炼，可以让身体里面的脂肪燃烧。