Q减肥的人早上可以吃肉包吗

2020-05-20

描述：

减肥的人早上可以吃肉包吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的人早上最好是不要吃肉包。肉包在制作时，除了会使用面粉之外，同时还会包容一些肉馅，由于肉馅的热量比较高，因此肉包是属于高热量的食物，在减肥的时候吃这一类食物，很容易导致体内热量增加，而影响到减肥效果。减肥的人在早上可以喝一杯豆浆、吃一个鸡蛋、适量吃一些全麦面包，这样可以为人体补充营养，同时还能够增加饱腹感，对减肥也有辅助作用。