Q减肥的时候可以吃肉包吗

2020-05-17

描述：

减肥的时候可以吃肉包吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候不可以吃肉包，肉包里面含有脂肪以及热量比较的高，在减肥的期间吃肉包不利于减肥。减肥一定要注意，对于一些肉类型的食物以及脂肪含量比较高的食物尽量的要少吃，应该多选择蔬菜为主。如果非要吃的话，也可以少量吃一点，但是在这期间应该配合膳食纤维比较丰富的蔬菜，还要适当的增加运动锻炼。同时在饮食方面一定要管住自己的嘴巴，不能贪嘴。