Q减肥可以吃牛肉包子吗

2020-05-19

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减肥可以吃牛肉包子吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不可以吃牛肉包子，因为牛肉包子富含高脂肪、高胆固醇，食用后会增加热量及能量的摄入，有可能导致体内脂肪蓄积，影响减肥。减肥的时候，首先要控制摄入食物的种类，要尽量食用低脂、低蛋白、低热量的食物，可以多食用一些富含维生素和纤维素的蔬菜。其次还要控制摄入食物的量，只有少吃，再加上每天参加体育活动，才能有效减肥。