血糖升高,包括糖尿病的患者,都是可以吃包子的。血糖高以及糖尿病的患者吃包子要注意以下情况:
1.不要吃甜包子。
2.可以吃菜包子、肉包子。
3.吃包子的量要计算在每天进食的热卡当中。因为血糖升高主要是由于胰岛素的分泌不足,或者是产生了胰岛素抵抗,体内的胰岛素不能按需分泌,这时应该对每天进食的热卡进行总体的控制。对每天的主食包括点心、蛋糕尽量不吃,对普通的食物,包括米、面条、馒头、包子,要定量食用。
4.增加一定的运动量,使得机体的血糖处于平衡状态。如果经过饮食和运动控制血糖不达标的,应该用降糖药物。
5.在吃包子的过程中要注意营养搭配,一次不要吃得过多,按着每天的进食热量摄入即可。
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