Q减肥可以吃粉条包子吗

2020-05-20

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减肥可以吃粉条包子吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以吃粉条包子。但是不宜选择有肉包子或者糖包子，最好选择素包子，也不宜过量食用粉条包子，粉条包子含有较高的热量，能提供身体所需的能量，过量食用有可能引起肥胖的现象。减肥期间最好选择粗粮高纤维的食物，避免高热量高脂肪高糖的食物，多吃新鲜水果和蔬菜。并且加强身体锻炼，通过运动消化身体过多的脂肪，从而达到减肥的效果。