Q减肥期可以吃粉条吗

2020-05-17

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减肥期可以吃粉条吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以吃粉条，但是不能够吃太多，粉条是用红薯加工而成的，饮料里面的热量以及脂肪都比较的低，能够有效的增加饱腹感。在减肥期间最好还是多吃一些南瓜、冬瓜、菠菜、白菜、黄瓜等食物，然后再配合一些新鲜的水果，对于主食方面尽量的要少吃。再增加一些有氧运动进行锻炼，每天坚持45分钟以上的有氧运动，能让身体里面的脂肪进行燃烧。