Q减肥可以吃炒粉条吗

2020-05-19

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减肥可以吃炒粉条吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间最好是不要吃炒粉条。粉条的主要成分为淀粉，淀粉的能量并不是特别高，同时还可以为人体补充碳水化合物，因此在减肥期间是可以吃的。但是在制作炒粉条的过程中，会加入比较多的植物油，部分人还会加入过多的肉类，这时炒粉条的热量就会相应增加，如果减肥期间吃了这样的食物，会对减肥效果造成影响。在减肥期间应尽量以清淡为主，可以将粉条和蔬菜炖煮，这样不仅营养同时也不会影响到减肥。