Q减肥能吃猪肉包子吗

2020-05-18

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减肥能吃猪肉包子吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间不建议吃猪肉包子。猪肉包子主要是猪肉制成的，而猪肉的脂肪含量是非常高的，如果吃的太多会导致脂肪在体内蓄积，从而不利于减肥。减肥期间应该适当的吃一些低热量低脂肪的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜，要避免吃太油腻，或者是脂肪含量太高的食物。减肥期间除了控制饮食以外，还应该适当的进行体育锻炼，体育锻炼能够燃烧脂肪，有利于减肥。