Q减肥的时候可以吃卤肉嘛

2020-05-18
描述:

减肥的时候可以吃卤肉嘛

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

在减肥的时候是不建议吃卤肉的。因为卤肉大多数都是一些肥肉,并且卤汁的话所含的热量,以及脂肪程度也都是比较高的,尽量不要吃。减肥的季节想要吃肉的话,建议你可以选择一些鸡胸肉,或者是虾肉,以及鱼肉,一些富含脂肪比较低的肉类。可以通过用水煮或者是蒸的方式来进行烹饪,所含油脂是比较少的,适合在减肥的时候吃。

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