Q减肥的时候可以吃卤肉嘛

2020-05-18

描述：

减肥的时候可以吃卤肉嘛

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候是不建议吃卤肉的。因为卤肉大多数都是一些肥肉，并且卤汁的话所含的热量，以及脂肪程度也都是比较高的，尽量不要吃。减肥的季节想要吃肉的话，建议你可以选择一些鸡胸肉，或者是虾肉，以及鱼肉，一些富含脂肪比较低的肉类。可以通过用水煮或者是蒸的方式来进行烹饪，所含油脂是比较少的，适合在减肥的时候吃。