Q吃卤肉会胖吗

女 2021-06-19

描述：

我身材比较肥胖，目前正在减肥期间，今天特别想吃卤肉，但又害怕会发胖，想知道吃卤肉会胖吗？

: 陈玲内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

吃卤肉会不会胖要根据情况来看。
如果只是少量吃，一般不会导致发胖，但如果吃得过多，并且长期吃，就有可能会发胖，因为卤肉也含有脂肪，吃多了会导致体内脂肪堆积，不利于减肥。
减肥期间要保证饮食营养均衡，不要偏食挑食，不要限制热量的摄入，尽量少吃油腻的以及含糖量高的食物，同时也要多进行体育锻炼，对减肥会有帮助。