Q减肥吃卤牛肉会胖吗

2020-05-22

描述：

减肥吃卤牛肉会胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

通常情况下减肥吃卤牛肉是不会变胖的。卤牛肉中的脂肪以及热量都是比较低的，可以放心食用。卤牛肉中本身含有蛋白质，纤维素等营养物质，适量的食用不仅可以满足人体营养所需，对于减肥还能起到一定的辅助作用。卤牛肉的优点虽然很多，但是建议在减肥期间也不能过量的食用，如果过量的食用可能会造成消化不良，导致食物的堆积，对减肥带来一定的不利影响。