Q减肥吃牛肉会胖吗

2020-06-22

描述：

减肥吃牛肉会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，在减肥的时候适当的吃一些牛肉是不会导致减肥的人出现发胖的情况，因为牛肉的热量是比较低的，而且富含了丰富的蛋白质，对于减肥者的身体健康也是有一定的好处。不过建议减肥者在烹饪牛肉的过程中不要添加过多的酱料或者油脂，不然就会导致牛肉的热量变高，从而影响到减肥的效果。在减肥的时候，减肥的人应该要适当地进行一些运动。