Q减肥吃牛肉好还是鸡肉好

2020-05-29

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减肥吃牛肉好还是鸡肉好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃牛肉好。因为牛肉里的热量特别低，并且蛋白质和微量元素的含量是较高的。鸡肉它的脂肪含量要比牛肉高，牛肉是胖一点的、高血压、糖尿的病人等吃是最有好处的。人体内必要的营养物质牛肉里都有，容易发胖的物质牛肉都没有，减肥时期既可以吃肉又可以不长胖的最佳选择就是牛肉了。还可以搭配科学运动的方法，达成减肥的最佳效果。