Q减肥能吃卤牛腱子吗

2020-05-21

描述：

减肥能吃卤牛腱子吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可适量少吃卤牛腱子，不能过量食用。卤牛腱子是一种富含肌纤维、氨基酸、低脂、高蛋白的食物，脂肪含量较低，食用后不会产生过高的热量，因此减肥的时候可以吃卤牛腱子。在减肥过程中，需要每天摄入足够的食物以及水分，才能保障身体所必须的营养供给，维持正常的新陈代谢。因此可以适量少吃卤牛腱子，既能保障营养，又能起到减肥的效果。