Q减肥可以吃卤鸡肉吗

2020-05-17

描述：

减肥可以吃卤鸡肉吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候是可以适当的吃一些卤鸡肉的，当时尽量在中午的时候吃。而且不要长时间的吃一些卤制的食物，因为卤制的食物含盐量是比较多不利于减肥。在减肥期间尽量以清淡的饮食为主，可以吃炒的菜或者是炖的菜，尽量不要吃卤制的菜或者是酱汁的菜。减肥一定要有一个长期的打算，因为减肥是需要长时间的进行运动，才能够很好的瘦下来。