Q减肥的时候可以吃辣椒和蒜嘛

2020-05-18

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减肥的时候可以吃辣椒和蒜嘛

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候是可以适当地吃一些辣椒和蒜，因为辣椒和蒜的热量是比较低的，所以不会对减肥造成不利的影响，而且辣椒里面还含有大量的辣椒素，可以燃烧身体里面的脂肪，从而帮助减肥。减肥者在日常的生活中应该要制定科学合理的饮食计划，不要暴饮暴食，不然会对减肥造成不利的影响，同时也不要过度的节食，不然会对身体健康造成危害。