孕妇可以吃辣的吗
发布时间: 2020-10-09
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孕妇能不能吃辣，一般因人而异。孕妇饮食总原则，要避免过多进食刺激性强的调味品。有些孕妇，甚至葱、姜、蒜都不吃，其实可以正常的调味。
平时爱吃辣椒的女性，怀孕后可以保持之前的饮食习惯。但是建议适当的降低辛辣程度，原本习惯清淡饮食的孕妇，孕期要避免吃辛辣的食物。
新鲜的小辣椒来调味含有丰富的胡萝卜素、钾、镁等矿物质，这些营养孕妇都很需要。但是不建议进食太多，以免导致身体不适。不推荐火锅之类的饮食，不仅辣，还含较多的油脂、糖、盐、香料。味道比较刺激，容易增加体重，影响孕妇的血压。孕妇如果有慢性胃炎、胃溃疡、便秘、痔疮等，最好不吃辛辣的食物，防止加重病情。
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