Q减肥的时候可以吃辣椒和蒜吗

2020-06-08

描述：

减肥的时候可以吃辣椒和蒜嘛

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候是可以适当地吃一些辣椒和蒜，因为辣椒和蒜的热量是比较低的，所以不会对减肥造成不利的影响，而且辣椒里面还含有大量的辣椒素，可以燃烧身体里面的脂肪，从而帮助减肥。减肥期间日常应合理饮食，尽量不要暴饮暴食，而且不要吃一些高热量高脂肪食物，以免对减肥造成不利影响，并且在日常也不要过度节食，以免对身体的健康造成危害。