Q吃生蒜子可以减肥吗

2020-05-17

描述：

吃生蒜子可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃生蒜子并不可以达到减肥的效果。在减肥期间是不可以吃一些刺激性的食物的，所以像生蒜、生姜、辣椒一类的食物都是不可以吃。想要减肥必须要吃一些煮过的食物。而且减肥最好的方法就是通过锻炼。锻炼能够使人体内多余的脂肪燃烧，多余的脂肪制药是全部都燃烧以后，人看起来就不那么肥胖，而且如果是长时间的肥胖，可能还会造成一些内脏疾病。