Q黑蒜减肥吗

2020-05-26

描述：

黑蒜减肥吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

吃黑蒜对于减肥是有辅助作用的。黑蒜的营养价值很高，在平时饮食上适当的吃黑蒜，可以达到抗菌抗癌的作用，并且对于身体肥胖的人来说，经常吃黑蒜还有利于减肥。黑蒜之所以有减肥的作用，主要是因为它其中还有一种蒜铵成分，这种成分可以将身体中的糖转化为能量，并且在日常生活中消耗掉，因此减肥效果比较不错。想要减肥的人，在每天可以吃三到五瓣左右的黑蒜，这样就具有减肥的效用。