Q一天吃几个黑蒜可以起到减肥的作用？

2020-06-07

描述：

一天吃几个黑蒜能减肥

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

一天吃5个到6个黑蒜能减肥，但是也是因人而异的，因为每个人的肥胖情况都是不太一样的，在减肥的时候饮食要以清淡为主，还要调理好自己的饮食习惯，不要吃一些高油脂或者高胆固醇的食物。黑蒜中一般含有很多的营养物质，对身体的健康非常的有帮助，而且也能够提高身体的免疫力，同时还可以预防肝肾疾病的发生，对于治疗感冒也有一定的辅助功效，而且也可以用于治疗便秘或者腹泻。