Q黑咖啡一天喝几杯减肥

2020-05-22

描述：

黑咖啡一天喝几杯减肥

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

黑咖啡一天喝一杯到两杯减肥，在喝黑咖啡的时候要选择做运动半个小时以前，在晚上睡觉的时候不要喝黑咖啡，以免引起睡眠受到一定的影响，因为黑咖啡内有咖啡因可以起到提神醒脑的作用，还可以加速身体的脂肪分解。减肥的时候不要长时间的熬夜，要做到早睡早起，避免身体过于劳累，还要多吃一些新鲜的蔬菜或者是含维生素的水果。