Q每天一杯黑咖啡能减肥吗

2020-05-24

描述：

每天一杯黑咖啡能减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

每天一杯黑咖啡能帮助减肥。黑咖啡一直有燃脂利器的效果，身体中的新陈代谢能靠喝黑咖啡来加快代谢。而且还能提高身体的脂肪燃烧速度。每天喝一杯纯的黑咖啡，所摄入的热量其实很低，不会增加身体的负担。而且在饮用黑咖啡后，身体拥有的耐力得到增加的同时，卡路里也得到了消耗，对减肥中的人来说是一举两得的事情。但是黑咖啡不要晚睡前喝，防止失眠。