Q下午喝一杯黑咖啡减肥吗

2020-05-17

描述：

下午喝一杯黑咖啡减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

下午喝一杯黑咖啡可以减肥。黑咖啡里面有咖啡因，咖啡因可以分解脂肪，使血液当中的脂肪酸含量增多，这些脂肪酸能够转化成为热量，体内的脂肪就会减少达到减肥的作用。下午喝一杯黑咖啡可以帮助减肥，增强基础代谢率，人体消耗的热量就会增多，它还可以抑制食欲，吃别的食物的量会减少，下午喝一杯黑咖啡，坚持一段时间，减肥就会有效果。