Q蒜苔能减肥吗

2020-07-05

描述：

蒜苔能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

蒜苔对减肥有一定的效果，但是并不能达到减肥的目的，这种食物在减肥期间是可以吃的，因为它不属于高热量以及含糖量比较高的食物，因此不会导致体重加重的情况发生。在日常生活中适量的吃一些蒜苔对身体的好处也是非常多的，因为它里面含的营养物质也比较高，尤其是在减肥期间可以帮助肠道的蠕动，这样能够多促进排便。建议在减肥期间多吃一些富含膳食纤维的食物，同时还应该多喝水，促进新陈代谢。