Q减肥的时候可以吃扇贝肉吗

2020-05-21

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减肥的时候可以吃扇贝肉吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候可以吃扇贝肉。扇贝肉中富含丰富的优质蛋白，脂肪含量极低，减肥的时候可以食用。扇贝肉是一种海产品，肉质比较细腻、味道非常鲜美、营养价值也很高，含有丰富的维生素E、钙、磷、硒等微量元素成分。尤其是扇贝中还含有能降低血脂和胆固醇的成分，是一种食用后对人体非常有利的健康食品。因此减肥的时候可以吃扇贝肉。