Q减肥能吃扇贝肉吗

2020-05-19

描述：

减肥能吃扇贝肉吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候是可以吃扇贝肉的。在减肥期间是需要做到荤素搭配，所以是可以吃一些扇贝，但是吃扇贝的时候尽量吃清淡一点的比较好。并且在减肥期间也是需要注意适当的吃一些牛肉，然后适当的吃一些海鲜，更加有利于减肥，减肥是一个长期的过程，一定要长时间的通过运动来进行身体脂肪的燃烧，才能够达到瘦身的效果。减肥的时候不能够通过节食的方式来减肥。