Q减肥能不能吃扇贝

2020-05-13

描述：

减肥能不能吃扇贝

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以适当的吃一些扇贝。扇贝是一种营养比较丰富的食物，适当的吃对身体有一定的好处。但是要注意，不能吃的太多，吃的太多会导致摄入的热量过多，对减肥没有好处。减肥期间要注意控制饮食的总热量，尽量的少吃一些油腻的食物以及太甜的食物。除了控制饮食以外减肥还可以通过多运动来消耗一些热量，饮食加运动是最好的减肥方法。