Q素馅饺子减肥吗

2020-05-16
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素馅饺子减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

素馅饺子是可以减肥的。素馅饺子的主要成分是淀粉以及青菜,淀粉的热量并不高,而青菜的热量更低一些,所以适当的吃素馅饺子是可以起到减肥作用的。减肥期间应该要注意控制热量,尽量的多吃蔬菜和水果。除了饮食以外,减肥期间还应该要注意适当的有氧运动,运动不仅能够增强体质,锻炼身体,还能够燃烧脂肪,从而起到减肥的作用。

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