Q减肥中午吃韭菜馅饺子胖吗

2020-05-20

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减肥中午吃韭菜馅饺子胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时中午吃韭菜馅饺子是不会造成发胖的。韭菜馅饺子主要是使用面粉和韭菜制作的，这两种食物营养比较丰富，而热量并不是特别高，并且还含有大量的膳食纤维。因此吃完之后可以促进肠胃蠕动，减少肠道对脂肪类物质的吸收，这样的食物吃完后是不会造成身体发胖的。但是在吃韭菜馅饺子时不可以过度暴饮暴食，否则会导致体内热量蓄积，这样就会影响到减肥。