Q韭菜鸡蛋饺子减肥可以吃吗

2020-05-22

描述：

韭菜鸡蛋饺子减肥可以吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

韭菜鸡蛋饺子在减肥时是可以吃的。韭菜鸡蛋饺子含有丰富的蛋白质、卵磷脂，并且膳食纤维含量也是很高的，因此能够在补充营养的同时促进肠胃蠕动，对于减肥是没有影响的。虽然韭菜鸡蛋饺子在减肥期间可以吃，但是也不能够吃的太多，吃太多了而不进行运动，热量就会在体内储存，这样就会影响到减肥效果。在吃完韭菜鸡蛋饺子，可以适当进行有氧运动，将热量消耗掉，以避免对减肥造成影响。